学营养知识给孩子好的饮食搭配徐州达元营养师培训
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| 具体课程 | 公共营养师 | 类别 | 医疗/健康/心理 |
| 形式 | 周末班 | 周期 | 1-3个月 |
| 地址补充 | 淮海西路9号凤凰书城1706达元教育 | ||
学营养知识给孩子好的饮食搭配徐州达元营养师培训
三餐之余，你也一定会给自己的小宝宝买一些新鲜水果来吃。那么，你知道水果对人体有哪些益处吗？快来达元教育跟老师学习营养知识。
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水果除了口味香甜受欢迎外，也同其它食物一样为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量多，加之一般的水果都是生吃，果汁内的维生素C可以免遭其它因素的破坏而全部被人体而吸收。同时水果含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌，从而帮助消化。另外，水果还是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多，可以促使肠道蠕动加快而利大便。
除此之外，还有一些水果可以利用它的特点而作为医用。例如：香蕉润肠可以利大便；苹果中含有鞣酸可以制成果粉而止泻；西瓜凉甜而有清热解暑利尿之功效；红梨润肺常用于止咳。需要注意的是橘子性温易于上火，因此当孩子咳嗽时不宜多吃。
水果虽好，但一次也不能吃得太多，还应做到洗净去皮。否则暴饮暴食同样会带来副作用。
上课地址：
云龙万达校地址：和平大道58号云龙万达一号门西隔壁写字楼B座9楼913 达元教育
凤凰书城校区地址：徐州淮海西路9号 凤凰书城1706 （书城南侧电梯直达）达元教育
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